Wiek dzieci: 4-6 lat; 7-9lat; 7-9lat średniozaawansowana; 9+lat.
Długość zajęć: 1h zajęć dwa razy w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

Zajęcia z elementami gimnastyki akrobatycznej..
Zajęcia skierowane są do dzieci w wieku od 4 lat do 9+ lat. Gimnastyka dla dzieci to zajęcia z zestawami ćwiczeń ogólnych, które sprzyjają zwiększeniu sprawności fizycznej i koordynacji ruchowej. Zajęcia z gimnastyki ogólnorozwojowej wspomagają rozwój psychomotoryczny dziecka i wpływają na poprawę orientacji w przestrzeni, zręczność, refleks, spostrzegawczość oraz poprawę kondycji fizycznej. Gimnastyka pomaga także w utrzymaniu prawidłowej postawy, wzmacnia organizm oraz korzystnie wpływa na ogólny rozwój dziecka.

Jak pracujemy na zajęciach?
Warsztaty przeznaczone są dla dzieci w wieku: od 4 lat do 9+ lat w trybie dwa razy w tygodniu. Zajęcia prowadzone są w atrakcyjny sposób, z wykorzystaniem gier i zabaw ruchowych. Na zajęciach będą wykorzystywane najprostsze elementy biegu, rzutu, skoku, pełzania i ćwiczeń równowagi. Zajęcia z gimnastyki ogólnorozwojowej wspomagają ogólny rozwój psychomotoryczny dziecka.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.

Wiek dzieci: 3-6 lat.
Długość zajęć: 1h zajęć raz w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

Zajęcia taneczne MIX DANCE skierowane są do dzieci w wieku od 3-6 lat. MIX DANCE jest to forma zajęć, podczas których dziecko uczy się tańca disco, z elementami tańca klasycznego, rytmiki i nauki choreografii. Zajęcia wspierają rozwój psychomotoryczny dziecka, wpływają na poprawę kondycji fizycznej oraz prawidłową postawę. Wzmacniają organizm oraz korzystnie wpływają na ogólny rozwój. Zajęcia z MIX DANCE pomagają rozciągnąć ciało, uelastycznić mięśnie, a całą forma zajęć wpływa na dziecko w sposób relaksujący i wyciszający. Treningi mają na celu korygować postawę ciała, nauczyć koordynacji, poczucia rytmu, pracy w grupie i są skierowane na dobrą zabawę dziecka.

Jak pracujemy na zajęciach?
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku: od 3 do 6 lat w trybie raz w tygodniu. Dziecko uczy się tańca, choreografii. Podczas zajęć wspierany jest rozwój psychomotoryczny dziecka. Zajęcia mają na celu naukę koordynacji, poczucia rytmu, pracy w grupie.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.

Wiek dzieci: 6+ lat.
Długość zajęć: 1h zajęć raz w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

Zajęcia taneczne DISCO DANCE skierowane są do dzieci w wieku od 6+ lat. Zajęcia mają na celu rozwój siły, koncentracji, refleksu oraz uczą gry aktorskiej, rozwijają fantazje i koordynacje ruchową dziecka. Na zajęciach dzieci poznają podstawowe techniki taneczne oraz kroki stylu tańca DISCO DANCE, który jest szybkim i energicznym tańcem. Dodatkowo dziecko uczy poprzez taniec nauki choreografii. Zajęcia wspierają rozwój psychomotoryczny, wpływają na poprawę kondycji fizycznej oraz prawidłową postawę dziecka. Wzmacniają organizm oraz korzystnie wpływają na ogólny rozwój. DISCO DANCE pomaga rozciągnąć ciało, uelastycznić mięśnie, a całą forma zajęć wpływa na dziecko w sposób relaksujący i wyciszający. Zajęcia mają na celu korygować postawę ciała, nauczyć koordynacji, poczucia rytmu, pracy w grupie i są skierowane na dobra zabawę dziecka.

Jak pracujemy na zajęciach?
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku: od 6+ lat w trybie raz w tygodniu. Dziecko uczy się tańca, choreografii, a podczas zajęć wspierany jest jego rozwój psychomotoryczny. Zajęcia mają na celu rozwój siły, koncentracji, refleksu oraz uczą gry aktorskiej, rozwijają fantazje i koordynacje ruchową dziecka. Dodatkowo zajęcia mają na celu naukę koordynacji, poczucia rytmu i pracy w grupie.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.

Wiek dzieci: 7- lat, 12 +lat.
Długość zajęć: 1h zajęć raz w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

Zajęcia SAMOOBRONY dla dzieci są nastawione przede wszystkim na rozwój ogólnej sprawności fizycznej młodego człowieka. Dzieci uczą się jak skutecznie walczyć w sposób bezpieczny i odpowiedzialny. Najważniejszym celem treningu jest zachowanie bezpieczeństwa uczestników oraz żeby zajęcia przebiegały w atmosferze szacunku i relacjach koleżeńskich. Poprzez treningi z SAMOOBRONY kształtujemy odpowiednią postawę dziecka ucząc odpowiedzialności, ducha walki oraz poszanowania godności drugiego człowieka. Przez naukę odpowiednio dobranych dla danej grupy wiekowej technik i nabywanie umiejętności uderzania oraz kopania, podnosimy szanse na wyjście z trudnej sytuacji. Dodatkowy atut samoobrony dla dzieci to kształtowanie zdrowego, sportowego stylu życia. Kontakt z rówieśnikami dzielącymi wspólne zainteresowanie oraz pożytkowanie energii w pozytywny sposób w bezpiecznym miejscu.

Jak pracujemy na zajęciach?
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku: od 7 lat do 12+ lat w trybie raz w tygodniu. Dzieci uczą się jak skutecznie walczyć w sposób bezpieczny i odpowiedzialny. Dodatkowym atutem zajęć samoobrony dla dzieci jest kształtowanie zdrowego, sportowego stylu życia, nauka odpowiedzialności i zasad poszanowania drugiego człowieka.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.

Wiek dzieci: 4-7 lat; 8+ lat; grupa średniozaawansowana.
Długość zajęć: 1h zajęć raz w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

AKROBATYKA jest jedną z dyscyplin sportu gimnastycznego podczas której dziecko uczy się różnych układów ćwiczeń gimnastycznych oraz figur. Dodatkowo dzieci podczas zajęć mogą uwolnić energię i emocje. Akrobatyka pozytywnie wpływa na rozwój i budowę całego ciała ale także poprawia postawę i koordynację. Podczas treningów wspierany jest rozwój psychomotoryczny dziecka. Zajęcia mają na celu rozwój siły, koncentracji, refleksu oraz rozwijają fantazje, koordynacje ruchową dziecka i uczą pracy w grupie. Starsze dzieci powyżej 7 lat uczą się przewrotów, skoków, kończąc na saltach.  Dzieci przygotowywane są do zajęć z akrobatyki poprzez odpowiednie wzmocnienie gorsetu mięśniowego i elastyczności ciała aby zajęcia były dla nich bezpieczne i komfortowe. Program pracy jest dostosowany do możliwości oraz potrzeb fizycznych i psychomotorycznych uczestników. 

Jak pracujemy na zajęciach?
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku: od 4-7 lat; 8+ lat; oraz grupa średniozaawansowana w trybie raz w tygodniu. Podczas zajęć wspierany jest rozwój psychomotoryczny dziecka. Zajęcia mają na celu rozwój siły, koncentracji, refleksu i koordynacje ruchową dziecka. Akrobatyka jest sposobem na naukę dyscypliny, systematyczności, pomaga kształtować własną osobowość, uczy pracy w grupię oraz jak przezwyciężać własne słabości.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.

Wiek dzieci: od 5 lat.
Długość zajęć: 45 min zajęć raz w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

Zajęcia JOGA DLA DZIECI skierowane są do dzieci w wieku od 5 lat. Joga dla dzieci redukuje stres, ułatwia koncentrację i wzmacnia kręgosłup. Zajęcia z jogi, które są specjalnie przystosowane dla dzieci pomagają im w rozwoju ich świadomości ciała, poprawiają także ich:

  • samokontrolę,
  • elastyczność ciała,
  • prawidłową postawę i
  • koordynację ruchową.

Joga jest dla dzieci również relaksująca pod każdym względem. Techniki jogi pomagają również dzieciom poprawić koncentrację i zdolność do uczenia się, pomagają wyciszyć ich nadpobudliwość i ukierunkować ją w pozytywny i zharmonizowany sposób.

Jak pracujemy na zajęciach?
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku: od 5 lat w trybie raz w tygodniu. Zajęcia mają na celu rozwój siły, koncentracji i koordynacje ruchową dziecka. Zajęcia wspierają rozwój psychomotoryczny dziecka, wpływają na poprawę kondycji fizycznej oraz prawidłową postawę dziecka. Wzmacniają organizm oraz korzystnie wpływają na ogólny rozwój dziecka. Techniki jogi pomagają również dzieciom poprawić koncentrację i zdolność do uczenia. Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutę we współpracy z Niepubliczną Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną nr 1 w Pruszczu Gdańskim.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.

Wiek dzieci: 7-9lat; 9-12lat.
Długość zajęć: 45 min zajęć raz w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

Zajęcia sportowo – rekreacyjne z elementami gimnastyki kompensacyjno – korekcyjnej to połączenie zabawy i zdrowia dla Twojego dziecka. Zajęcia mają na celu przede wszystkim działanie profilaktyczne czyli:

  • ogólne podniesienie sprawności fizycznej,
  • zapobieganie pogłębianiu wad postawy,
  • kształtowanie odruchu,
  • utrzymanie prawidłowej postawy ciała,
  • kształtowanie nawyku zdrowego stylu życia,
  • zwiększenie zakresu aktywności układu oddechowego i krążeniowego – wdrażanie do rekreacji ruchowej.

Jak pracujemy na zajęciach?
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku: 7-9 lat; 9-12 lat w trybie 45 min raz w tygodniu. Zajęcia mają na celu rozwój siły, koncentracji i koordynacje ruchową dziecka. Zajęcia wspierają rozwój psychomotoryczny dziecka, wpływają na poprawę kondycji fizycznej oraz prawidłową postawę dziecka. Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutę we współpracy z Niepubliczną Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną nr 1 w Pruszczu Gdańskim.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.

Długość zajęć: 1h zajęć dwa raz w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

Zajęcia FITNESS i AEROBIK przeznaczone są dla osób dorosłych. Podczas zajęć realizowany jest program, który jest połączeniem treningów interwałowych, obwodowych, wzmacniających poprawę sylwetki, kondycji oraz zdrowia. Fitness jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Dostarcza ciału niezbędnego ruchu, pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną i sprawia, że na co dzień czujemy się lepiej. Natomiast treningi aerobiku są zajęciami dynamicznymi, wspomagającymi koordynację ruchową. Na zajęciach trenerka łączy te dwie odmiany sportu co przynosi efekt w postaci skuteczności w spalaniu tłuszczu, a więc odchudzaniu i kształtowaniu sylwetki. Ćwiczenia FITNESS i AEROBIK wzmacniają płuca i serce, pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zapobiegają cukrzycy, nadciśnieniu  i zwiększają wydolność całego organizmu. Dodatkowo zajęcia pomagają w redukcji stresu, wspomagają walkę z bezsennością i stymuluje produkcję hormonu szczęścia.

Jak pracujemy na zajęciach?
Zajęcia przeznaczone są dla dorosłych w trybie 1h dwa raz w tygodniu. Zajęcia mają na celu rozwój siły, koncentracji i koordynacje ruchową. Dostarczają ciału niezbędnego ruchu, który pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną, pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Wzmacniają płuca, serce, zapobiegają cukrzycy, nadciśnieniu i zwiększają wydolność całego organizmu. Dodatkowo zajęcia pomagają w redukcji stresu.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.

Długość zajęć: 1h zajęć dwa raz w tygodniu.
Istnieje możliwość dołączenie do grupy w trybie późniejszym po wcześniejszym ustaleniu.
Miejsce zajęć: Klub Sportowy Edukacyjny Zakątek, Pruszcz Gdański ul. Powstańców W-wy 71.

Zajęcia Zdrowy Kręgosłup mają charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny. To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa, pomagają odciążyć kręgosłup i uczą jak utrzymywać prawidłową postawę. Zajęcia składają się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń z wykorzystaniem metod terapeutycznych. Forma ta minimalizuje skutki przeciążeń narządu ruchu poprzez uelastycznienie mięśni i zmniejszenie ich napięcia oraz poprawia stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych.

Jak pracujemy na zajęciach?
Zajęcia przeznaczone są dla dorosłych w trybie 1h dwa raz w tygodniu. Zajęcia mają na celu rozwój siły, koncentracji i koordynacje ruchową. Dostarczają ciału niezbędnego ruchu, który pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną, pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutę we współpracy z Niepubliczną Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną nr 1 w Pruszczu Gdańskim.

Materiały do zajęć:
Wszystkie materiały zawarte są w cenie kursu.